Как сообщает пресс-центр администрации Ленобласти, проект zdorovo_lo в инстаграм выпустил целую серию постов о полезных завтраках в рамках Года ЗОЖ в Ленинградской области и "Марафона 365".
В рамках Года здорового образа жизни в Ленобласти, проект
@zdorovo_lo в инстаграм выпустил настоящий путеводитель по здоровому питанию - серию полезных завтраков.
Самым простым, но полезным и доступным продуктом являются знакомые всем овсяные хлопья. Они содержат все необходимые минералы, антиоксиданты, волокна и необходимую концентрацию фолиевой кислоты.
Каша из овсяных хлопьев - настоящий спутник на пути к здоровому образу жизни и избавлению от многих недугов. Употребление такого продукта снижает уровень сахара и холестерина в крови, а также нормализует артериальное давление и защищает кожу от раздражения. Плюс ко всему - помогает похудеть.