Как защититься от агрессивных начальников

Эксперты НИУ "Высшая школа экономики" выяснили, что чрезмерно грубый стиль менеджмента в той или иной мере испытали на себе 56 процентов работников. Об этом сообщает «Российская газета».

Чаще всего с грубостью и агрессией сталкиваются сотрудники, которые планируют карьерный рост и предпочитают "перетерпеть" немилость руководителя, считают специалисты.  Однако такое поведение редко приводит как к профессиональному успеху, так и к сохранению психического здоровья: вынужденная терпимость не только снижает эффективность труда человека, но и обесценивает способности человека в глазах руководителя.

Потери от грубого стиля управления для экономики России эксперты оценили примерно в 2 миллиарда долларов в год. Это те деньги, которые теряют компании из-за снижения работоспособности персонала.

Как же абстрагироваться от эмоционального начальства? По словам экспертов, прежде всего нужно чаще делать перерывы в течение рабочего дня и отключаться от работы на выходные. Это поможет избежать эмоционального выгорания. Стоит избегать излишней эмоциональной привязанности к работе и руководству.

Психологи советуют проанализировать ситуацию, рассмотреть ее с нескольких сторон: негативная эмоция была связана со мной лично, с моей некомпетентностью или потому, что мой руководитель был в нестабильном эмоциональном состоянии. Часто это помогает увидеть неверные шаги и избежать ошибок, а значит, и проявления неуважения или грубости со стороны руководства.