Нейрофизиологи рассказали, как быть здоровым в старости

08.09.2017  -  17:05

Американские нейрофизиологи дали семь рекомендаций людям, которые стремятся обеспечить себе ясный ум и крепкую память в преклонные годы. Об исследовании и его результатах сообщает РИА Новости.

Болезни сердца и сосудов, инсульты и старческое слабоумие – вот основные причины смерти людей в странах первого мира. Кроме того, они же являются главными пунктами в расходах здравоохранительных служб этих государств.

Ученые изучают развитие этих болезней и пытаются найти способ снизить вероятность их приобретения в пожилые годы. Последние наблюдения показывают, что эти болезни возникают, чаще всего, из-за диет, вредных привычек и отсутствия занятий спортом.

Вот семь рекомендаций, следование которым, как обещают ученые, полностью исключат сердечные и умственные болезни в старости:

  • следить за давлением,

  • следить за уровнем холестерина в крови,

  • следить за уровнем инсулина в крови,

  • сохранять высокий уровень физической активности на протяжении всей жизни,

  • есть здоровую пищу,

  • избавиться от лишнего веса,

  • не курить.


Поделитесь: 

Комментарии

Загрузка комментариев...

Общество

22.02.2018  -  18:41

Школьники из Соснового Бора подняли боевой дух солдат

В Сосновом Бору состоялась ежегодная акция «Подарок защитнику Отечества!», приуроченная ко Дню защитника Отечества.

Теги:

Общество

22.02.2018  -  14:52

Школьники и казачата из Соснового Бора почувствовали себя настоящими мужчинами

21 февраля в Кингисеппе прошла областная ярмарка военных профессий «Профессии настоящих мужчин». 

Теги: Рыбалка

Общество

22.02.2018  -  12:53

3 марта сосновоборским рыбакам предлагают получить ценные призы в обмен на пойманную рыбку

3 марта на озере Копанское состоятся городские традиционные соревнования  по подледному лову «Сосновоборская зимняя рыбалка – 2018». Приглашаются все любители этого увлекательного вида спорта-отдыха.

Теги:

Общество

22.02.2018  -  12:31

В правительстве Ленобласти кадровые перестановки

Сегодня, 22 февраля, перед началом заседания правительства глава региона Александр Дрозденко представил новых председателей комитетов. Об этом сообщает 47news.

Теги:

Общество

22.02.2018  -  10:47

В Ленобласти ловили педофила, но так и не поймали

Как сообщает 47 news, сегодня, 22 февраля, в Тосненском городском суде Ленинградской области со второй попытки следствие постарается арестовать 30-летнего Дмитрия М. Его обвиняют в разбое, который он совершил, пытаясь защитить свою племянницу от педофила. Теперь ему грозит арест, а извращенца отпустили.