Сколько сахара можно есть детям

12.08.2019  -  17:52

В Роспотребнадзоре посчитали, сколько сахара можно есть детям. В рационе ребенка количество добавленного сахара не должно превышать 10% от суточной нормы калорий, сообщает портал «Доктор Питер».

Сколько сахара можно есть детям

Сколько сахара можно есть детям

12.08.2019  -  17:52

По данным Роспотребнадзора, фактическое потребление добавленного сахара у детей трех–семи лет составляет 14,5% от калорийности суточного рациона. У более старших детей — чуть меньше, у подростков — 13%.

Завтрак у детей и взрослых должен быть плотным, а после него можно съесть десерт. Это позволит детям избежать слабости на первых уроках. Также в ведомстве отметили, что полностью отказываться от вредной еды, например, газировки, готовых завтраков и сладостях не нужно, но количество быстрых углеводов должно быть адекватным.



Комментарии

Загрузка комментариев...