Ученые доказали, что от подагры никто не защищен. Что делать?

Заболевание королей подагра — это сложная форма артрита. Первый ее симптом связан с появлением сильной боли в суставах, которая может не утихать в течение многих часов, пишет Российская газета. Первым делом подагра поражает сустав большого пальца на ноге. Также в опасности колени, локти, запястья и пальцы рук.

После того, как утихает самая сильная боль, некоторые неудобства в суставах могут длиться от нескольких дней до нескольких недель. Еще два симптома - покраснение и воспаление пораженного сустава, который становится горячим, и ограниченный диапазон движения.

Подагра возникает, когда в суставе откладываются кристаллы урата. Они образуются из-за большого количества мочевой кислоты в крови.

Вероятность развития подагры зачастую заложена на генетическом уровне, хотя ее появлению могут способствовать гормональный сбой, воспалительные процессы, малоподвижный образ жизни и, конечно, неправильное питание.

Основные провокаторы подагры - алкоголь, сахар, фруктоза, а также богатые пуринами красное мясо, печень, почки, моллюски, крабы, чечевица, бобы и горох.

Потому в рамках профилактики подагры следует меньше есть тяжелой белковой пищи, отдав предпочтение нежирной "молочке". Также рекомендуется не допускать появление лишнего веса и пить больше жидкости — лучше всего чистой воды.