Зарубежные эксперты рассказали о продуктах и некоторых пищевых ингредиентах, которые могут вызвать «необъяснимый» набор веса, сообщает «Российская газета».
Так, в список попало рапсовое масло: оно не только может привести к появлению лишних килограммов, но и оказать негативное влияние на работу мозга. Специалисты также посоветовали опасаться аспартама и сукралозы — искусственных пищевых красителей, так как они слаще сахара.
Исследователи не сомневаются: глютен (клейковина) — группа белков, встречающихся в семенах злаковых растений — плохо влияет на работу кишечника и фигуру в целом. Глютен используется и в соусах, например майонезе, в качестве связующего элемента.
Список продуктов, вызывающих лишний вес, замыкает глутамат натрия — «усилитель вкуса» и популярная пищевая добавка, а также некоторые молочные продукты, такие как йогурты с низким содержанием жира и сыры.
Читайте также:
