Пароль должен быть не менее 6 символов длиной.
*Поля, обязательные для заполнения.
По мнению врачей, в холодное время года немного сала или сливочного масла пойдут на пользу. Жиры помогают поддерживать температуру тела. Полезно и небольшое количество мяса – оно способствует повышению уровня гемоглобина в крови.
Полезны также жирная рыба и печень трески. Что касается полноты рациона, то летние овощи и фрукты, которых зимой меньше (и стоят они дороже), можно компенсировать квашеными овощами (они также содержат много полезных веществ) или замороженными овощами и фруктами.
Кроме того, специалисты предупреждают об опасности употребления алкоголя на морозе.