Опасность для малышей. Врачи назвали безопасную норму конфет для детей разного возраста

Специалист Пироговского Университета дал конкретные рекомендации по употреблению сладостей детьми. Врач подчеркнул, что установленные нормы являются максимальным пределом, а не ежедневной обязательной порцией, пишет 6 января РИА «Новости».

Ассистент кафедры пропедевтики детских болезней Института материнства и детства Пироговского Университета Заур Хатшуков в беседе с РИА Новости подробно рассказал, сколько конфет можно съедать детям без вреда для здоровья. Основной принцип — строгая дозировка и нерегулярность.

Согласно рекомендациям, для детей 3–6 лет допустима одна конфета или одно маленькое печенье в день. Школьникам 7–10 лет можно одну-две небольшие конфеты. Подросткам старше десяти лет — не более двух-трёх. Врач настаивает, что это абсолютный максимум для здорового ребенка, а идеальная частота — давать сладости не каждый день, а лишь два-три раза в неделю. Употреблять их лучше после основного приема пищи с последующим полосканием рта водой.

«Для подростков важнее уже не количество, а формирование осознанного выбора и понимания последствий», — отметил Заур Хатшуков.

Особое внимание врач уделил детям младше трёх лет. Им промышленные конфеты не рекомендованы вовсе. В этом возрасте источником сладкого вкуса должны служить фрукты, ягоды или, в минимальных количествах, домашние продукты: например, варенье, пастила или приготовленные дома десерты с контролируемым количеством сахара.