Ученые выяснили, как использование смартфона помогает улучшить память

Исследование ученых из Университетского колледжа Лондона показывает, что цифровые устройства помогают освободить ресурсы нашего мозга для запоминания более сложных вещей, чем «купить молока» или «запись к врачу». Об этом пишет Good News Network.

Нейробиологи ранее были обеспокоены тем, что повсеместное использование технологий может снизить функцию нашего мозга. Чтобы выяснить, как оно в действительности влияет на память, они провели исследование с участниками разного возраста.

Для исследования команда разработала задание на запоминание, которое можно было выполнить на цифровом планшете или компьютере. Тест прошли 158 человек в возрасте от 18 до 71 года. Участникам показывали до 12 пронумерованных кругов на экране. Они должны были не забывать перетаскивать некоторые из них влево, а некоторые вправо. Количество кругов, которые они не забыли перетащить в нужную сторону, определяло их вознаграждение в конце эксперимента. При этом стороны имели разную ценность: то есть, перетаскивание круга в одну сторону было дороже, чем перетаскивание в другую.

Задание необходимо было выполнить сначала без использования напоминаний в телефоне, затем участникам разрешили записать, в какую сторону необходимо было перетащить круги.

Выяснилось, что с использованием напоминаний память на круги с высокой ценностью улучшилась на 18%, а на круги с низкой стоимостью — на 27%, даже если участники не ставили специальных уведомлений.

Без записанной подсказки под рукой участники лучше запоминали круги с низкой стоимостью, так как информацию о «дорогих» кругах они уже записали и со временем забыли, положившись на свой девайс. Это показало, что использование «напоминалок» и заметок для важной информации в смартфоне помогает людям затратить ресурсы памяти на другие вещи, что, как следствие, приводит к лучшему их запоминанию.

Таким образом, использовать записи в смартфоне для важных вещей может быть полезно. Однако нужно не забывать делать копию важных данных, чтобы не потерять их, если ваш гаджет сломается.

Ранее «Маяк» сообщал о том, кому жизненно необходимо спать днём.