Пароль должен быть не менее 6 символов длиной.
*Поля, обязательные для заполнения.
По словам медика, оптимального уровня либидо позволяет достичь активный образ жизни, умеренные физические нагрузки, а также здоровое питание, богатое овощами, злаками, рыбой и морепродуктами.
При этом врач порекомендовала избегать употребления жирной и жареной пищи, а также алкоголя.
«Особое внимание нужно обратить мужчинам — любителям пива. Этот пенный напиток содержит фитоэстрогены, то есть аналоги женских половых гормонов, что, конечно, не способствует укреплению мужской потенции. А «пивной» живот усиливает дефицит тестостерона», — обратила внимание Оксана Михалева.
Также доктор подчеркнула, что на либидо может негативно повлиять хронический стресс и отсутствие двигательной активности.
Ранее «Маяк» сообщал о том, что есть вреднее – хлеб или картошку