Вход
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:
Регистрация
Зарегистрироваться
Логин (мин. 3 символа):*
Email:*
Номер телефона:*
Пароль:*
Подтверждение пароля:*
Имя:*
Защита от автоматической регистрации
CAPTCHA
Введите слово на картинке:*

Пароль должен быть не менее 6 символов длиной.

*Поля, обязательные для заполнения.

icon

Войти

|
Регистрация
logo

Врач предупредила о неожиданном влиянии кофе на организм

13.05.2022  -  16:27

Чашечка кофе уже стала утренним ритуалом для многих россиян. Тем не менее, врачи призывают отказаться от данной привычки, поскольку это нарушает усвоение макро- и микроэлементов из пищи за завтраком. Об этом сообщила врач-диетолог, нутрициолог Наталья Нефедова.

Фото: Pixabay
Фото: Pixabay

Специалист предупредила, что кофе имеет в составе хелаты, агрегирующие металлы, не позволяющие им нормально всасываться.

«Если постоянно запивать еду кофе, вы будете получать меньше цинка, железа, магния», — подчеркивает медик.

Таким образом, выпивая чашечку кофе с утра, вы лишаете себя пищевой ценности самого важного приема пищи — завтрака.

Для того, чтобы не отказываться от любимого напитка вовсе, Наталья Нефедова предложила альтернативный выход их ситуации — подождать минут 30 после еды и только после этого пить кофе.

Врач также рассказала о положительном эффекте от употребления кофе с молоком. По словам специалиста, «кофе действительно выводит кальций», а потому его нужно чем-то компенсировать. Для этого она рекомендовала «пить кофе с молоком, которое как раз содержит кальций».

Обращаем ваше внимание, что данная информация является ознакомительной. Для точной диагностики или лечения следует обращаться к специалисту.

Ранее «Маяк» сообщал о том, какой популярный продукт для завтрака приводит к набору лишнего веса



Поделитесь:
Яндекс.Метрика