Вход
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:
Регистрация
Зарегистрироваться
Логин (мин. 3 символа):*
Email:*
Номер телефона:*
Пароль:*
Подтверждение пароля:*
Имя:*
Защита от автоматической регистрации
CAPTCHA
Введите слово на картинке:*

Пароль должен быть не менее 6 символов длиной.

*Поля, обязательные для заполнения.

icon

Войти

|
Регистрация
logo

Ученые из США рассказали, как не умереть раньше времени

17.01.2019  -  08:17

Исследователи из американского Колумбийского университета сообщили способ снизить риск преждевременной смерти у тех людей, которые ведут малоактивный образ жизни, сообщают американские СМИ.

В исследовании приняли участие около 8 тысяч человек среднего и пожилого возраста. С помощью специальных устройств ученые регистрировали данные организма при физической активности.

Как выяснилось, всего 30 минут физических упражнений низкой активности снижают риск внезапной смерти на 17%, а высокой — на 35%.

При этом ученые отмечают, что даже минимальная подвижность помогают улучшить собственное здоровье. Таким образом, все негативные последствия от сидячей работы можно компенсировать легкими разминками через каждые полчаса.

  • Поделитесь:
Яндекс.Метрика