Вход
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:
Регистрация
Зарегистрироваться
Логин (мин. 3 символа):*
Email:*
Пароль:*
Подтверждение пароля:*
Имя:*
Защита от автоматической регистрации
CAPTCHA
Введите слово на картинке:*

Пароль должен быть не менее 6 символов длиной.

*Поля, обязательные для заполнения.

icon

Войти

|
Регистрация
logo

Диета

Теги: Диета 

Эксперты назвали продукты, которые полезно употреблять перед сном

Зарубежные диетологи назвали полезные продукты для перекуса перед сном. Употребляя эти продукты на ночь можно избежать лишнего веса, сообщает "Газета. ru" со ссылкой на издание Food.news. В вечернее время следует питаться небольшим количеством пищи с высоким содержанием белка и низким уровнем жира и углеводов. Такой рацион поможет во время сна держать уровень сахара в крови прод контролем, что наиболее подходит диабетикам. В список таких полезных продуктов входят миндаль, грецкий орех...

Врачи раскрыли секрет легкого перехода на правильное питание

Если вы решили улучшить свой рацион, сделать питание более правильным и полезным, то надо действовать постепенно, считают зарубежные врачи. Радикальные перемены в рационе могут навсегда отбить желание что-то менять в пищевых привычках, передает MedicalXpress. Чтобы сделать питание более здоровым и не подвергаться риску заболеть раком кишечника, специалисты рекомендуют хотя бы один-два раза в неделю заменять мясо на фасоль . Эти продукты близки по содержанию белка, витаминов и микроэлементов...

Медики из США рассказали о плюсах средиземноморской диеты

... Американские медики рассказали о новых плюсах средиземноморской диеты - она снизит вероятность развития онкологии и заболеваний ССС. Такая диета также сказывается на объемах съедаемой пищи. Это было установлено опытным путём - на обезьянах. Переход с западной на средиземноморскую ...

Теги: диета 

Почему зимой не советуют садиться на диету

Врачи не советуют зимой садиться на диету. По их мнению, в морозы нужно включать в рацион животные жиры и белки, сообщает РИА Новости. По мнению врачей, в холодное время года немного сала или сливочного масла пойдут на пользу. Жиры помогают поддерживать температуру тела. Полезно и небольшое количество мяса – оно способствует повышению уровня гемоглобина в крови. Полезны также жирная рыба и печень трески. Что касается полноты рациона, то летние овощи и фрукты, которых зимой меньше (и стоят они...

Теги: Диета  Наука 

Средиземноморская диета на треть уменьшила риск возникновения депрессии

... степени снижает риск заболевания депрессией, пишет IReactor.ru . По данным журнала Molecular Psychiatry, известная многим традиционная средиземноморская диета может положительно сказаться не только на физическом здоровье людей, но и восстановить их психологическое состояние. После ряда исследований ...

Учёным удалось создать идеальную диету для пенсионеров

... возраста. По словам исследователей из Канады, она положительно отразится на умственных способностях индивида и его здоровье в целом. Диета основана на том, что учитывает все изменения, которым организм подвергается с годами. Кроме того, набор продуктов при таком рационе ...

Ученые выбрали лучшую в мире диету

... World Report выбрали самую лучшую диету из 38 признанных в США. Об этом сообщается на сайте Национального института сердца, легких и крови (NHLBI). Диета под названием DASH (Диетические подходы к прекращению гипертонии) заключается в снижении или полном отказе от соли, продуктов с высоким ...

Яндекс.Метрика