Общая зарядка на природе, среди сосен — прекрасный способ встретить субботнее утро и продолжить выходные в позитивном ключе здорового образа жизни. 2 апреля в Сосновом Бору прошла первая в этом сезоне массовая зарядка в рамках проекта «Доброе утро».
Несмотря на прохладную погоду, на старую танцплощадку, окруженную сосновым лесом, собралось немало горожан разного возраста — от тех, кто делает первые шаги до ветеранов. Все они получили заряд бодрости, здоровья и хорошего настроения.
Под руководством специалистов участники зарядки дружно делали оздоровительную гимнастику — упражнения на растяжку и правильное дыхание (по методу Стрельниковой). За этим последовала зажигательная танцевальная разминка.
В завершение все участники вместе с юными спортсменками из Образцового ансамбля «Энергия» под руководством Натальи Герасимовой начали разучивать общий танец, который планируется выучить и исполнить к окончанию сезона. В этом году, как и в прошлом, участников зарядки ждут сюрпризы, в том числе и связанные с тем, что 2016‑й год в нашей стране объявлен Годом кино.
Инициаторами проекта, который осуществляется при поддержке ЛАЭС, являются Парк культуры и отдыха «Андерсенград» и Образцовый ансамбль «Энергия».
Цели проекта отвечают задачам государственного масштаба. Это пропаганда здорового образа жизни среди горожан, популяризация занятий физической культурой и спортом, объединение разных по возрасту людей. Участником проекта может быть любой, без ограничения возраста.
Напомним, год назад общая зарядка очень понравилась сосновоборцам, и они неоднократно просили продолжить проект.
Занятия на старой танцплощадке будут проходить по субботам в 10 часов (специальный комплекс для мам с колясками — с 11 часов) на свежем воздухе в течение апреля и мая.
Следующая зарядка — 16 апреля. Приходите!
Нина Князева
* * *
Зарядка вместо курения
Экспериментально доказано, что то людям, бросающим курить, намного легче справиться с этой вредной привычкой, если каждый день выполнять хотя бы несколько физических упражнений.
