Сосновый Бор принимает Марафон долголетия

В субботу, 8 августа, на пляже в Липово пройдет очередной этап областного Марафона долголетия – соревнований по скандинавской ходьбе. Участие в мероприятии бесплатное для всех желающих, возрастных ограничений нет, – сообщает комитет по физической культуре и спорту Ленинградской области.

В субботу, 8 августа, на пляже в Липово пройдет очередной этап областного Марафона долголетия – соревнований по скандинавской ходьбе. Участие в мероприятии бесплатное для всех желающих, возрастных ограничений нет, – сообщает комитет по физической культуре и спорту Ленинградской области.

Вдоль побережья залива для участников будут подготовлены две трассы с регистрацией времени – на три и на семь километров, и одна – на три километра – без регистрации времени. Также пройдут мастер-классы по скандинавской ходьбе и дыхательной гимнастике. Регистрация участников с 11.00 до 11.50, Старт – 12.20.

Участникам будут предоставлены стартовые номера, спортивный инвентарь, питьевая вода. Неподалеку от места проведения мероприятия будет дежурить карета скорой помощи.

Организаторы привезут с собой некоторое количесвто спортивного инвентаря, чтобы в соревнованиях смогли поучаствовать те, у кого нет специальных палок для скандинавской ходьбы.

Марафон долголетия стартовал в июле в Токсово, второй этап прошел в Гатчине. Встречи собирают более сотни участников в возрасте от 7 до 85 лет.

Скандинавская (северная) ходьба – это щадящий вид физической нагрузки на свежем воздухе, он подходит всем, независимо от возраста и физической подготовки. Особенно рекомендуется людям с проблемами опорно-двигательного аппарата, а также для тренировки сердечно-сосудистой системы и выносливости.

Программа мероприятия:
11.00 – 11.50. Регистрация участников.
11.10 – 11.50. Мастер-классы по технике скандинавской ходьбы, разминки.
12.00 – 12.10. Открытие этапа Марафона Долголетия в Сосновом Бору.
12.10 – 12.20. Разминка перед стартом.
12.20. Старт «Марафона Долголетия»
12.40 – 13.30. Финиш.
12.55 – 13.55.«Заминки» для финиширующих и мастер классы по скандинавской ходьбе для всех желающих.
13.20 – 13.55. Конкурс по технике скандинавской ходьбы.
14.20 – 14.50. Подведение итогов и награждение победителей.

Для участников будут организованы дополнительные автобусы в Липово: в 11.10 от станции «Калище», в 11.30 – от торгового центра «Эльдорадо» (остановка 401 и 402 автобусов). По окончании соревнований будут обратные автобусы в 14.30 и 15.00.