Пароль должен быть не менее 6 символов длиной.
*Поля, обязательные для заполнения.
Ученые сообщили об исследовании, которое гласит, что «достаточное потребление магния в возрасте 50 лет и старше увеличивает продолжительность жизни». Данный элемент способен помочь организму эффективно справляться со стрессом. Специалисты выяснили, что отличным продуктом для получения магния являются несоленые семечки.
«Ядра подсолнечника чрезвычайно богаты магнием, который оказывает умиротворяющее действие на центральную нервную систему», — пояснил Гинзбург.
Медик также отметил, что масло подсолнечника содержит немало защищающего внутреннюю стенку сосудов от атеросклеротических повреждений витамина Е — антиоксиданта.
Еще семечки имеют в своем составе ценный селен. Доктор подчеркнул, что обозначенный минерал является критически важным элементом для организма. От него зависит здоровье волос, кожи, ногтей и даже сердца.
Ранее «Маяк» сообщал о том, какие ягоды стоит есть, чтобы укрепить здоровье сердца
Г. СОСНОВЫЙ БОР 15.08.2025 - 01:48
Наш сайт использует куки.
Продолжая им пользоваться, вы соглашаетесь на обработку персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности