Вход
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:
Регистрация
Зарегистрироваться
Логин (мин. 3 символа):*
Email:*
Номер телефона:*
Пароль:*
Подтверждение пароля:*
Имя:*
Защита от автоматической регистрации
CAPTCHA
Введите слово на картинке:*

Пароль должен быть не менее 6 символов длиной.

*Поля, обязательные для заполнения.

icon

Войти

|
Регистрация
logo

24 минуты ходьбы в день могут продлить жизнь

23.08.2019  -  21:23

24 минуты быстрой ходьбы в день могут продлить жизнь и уменьшить риск ранней смерти. Об этом сообщается на портале «Доктор Питер».

Международная группа исследователей во главе с профессором Ульфом Экелундом из Норвежской школы спортивных наук в Осло выяснили, что физическая активность любой интенсивности связана с более низким риском ранней смерти.

Отмечается, что даже небольшая активность умеренной интенсивности - например, всего 24 минуты в день быстрой ходьбы - способна снизить риск смерти по сравнению с теми, кто мало двигался или вообще был не активен.

При этом сидение более 9,5 часов в день заметно повышает риск смерти.

Поделитесь:
Яндекс.Метрика