3 книги на лето, которые изменят вашу жизнь: рекомендации экспертов

Американские лайф-коучи рассказали о трех книгах, которые стоит прочитать летом, чтобы вдохновиться на важные перемены в жизни.

Фото: Unsplash

Лайф-коуч и холистический психотерапевт Люсия Гарсия-Джурджу утверждает, что чтение является самым доступным инструментом для личностного роста.

Она рекомендует прочесть книгу «Душа освобожденная. Путешествие за пределы себя» Майкла Сингера. Сама коуч перечитывает данное произведение каждый год и дарит его своим друзьям. Эксперт уверена: это отличное введение в осознанность для людей, которые почти не ознакомлены с концепцией или относятся к ней со скептицизмом. По ее словам, книга поможет задуматься о том, что действительно важно в жизни, не переживать по мелочам и сосредоточить свое внимание на общей картине.

Лайф-коуч и иппотерапевт Кортни Клиффорд советует включить в список литературы на лето книгу «The Great Work of Your Life: A Guide for the Journey to Your True Calling» Стивена Коупа.

«В книгу вплетены древние тексты и истории о знаменитых людях, например о [американском поэте] Уолте Уитмене; о том, как они смогли объединить дхарму и карьеру, что изменило их жизнь», — гооврит специалист. Она характеризует произведение Коупа как четкое руководство по поиску цели, помогающее жить счастливо и вдохновенно.

Лайф-коуча Мики Даймонд, в свою очередь, порекомендовала «Bittersweet: How Sorrow and Longing Make Us Whole» от автора Сьюзан Кейн.

Мика Даймонд советует работу Кейн каждому, кто приходит в ее жизнь, поскольку книга произвела на эксперта колоссальное впечатление. Она отметила, что в западных культурах чрезмерно много внимания уделяется стремлению за счастьем, а успех представляется его синонимом.

«Сьюзен Кейн с таким представлением не согласна. Она уверена, что радость не может существовать без печали. Промежуточное состояние между получением того, чего мы хотим, и потерей важного заставляет нас чувствовать себя живыми», — говорит Даймонд.

Ранее «Маяк» сообщал о том, какие женщины чаще всего несчастны в личной жизни