А вы знаете, как правильно измерять давление? Проверьте себя

Измерение артериального давления — один из самых распространённых способов оценить состояние сердечно-сосудистой системы. Неправильная техника может привести к существенным ошибкам, а также повлиять на дальнейший диагноз и лечение.

Изображение: Sora

1. Подготовка и условия перед измерением

Прежде чем надеть манжету, важно обеспечить себе покой: минимум 5 минут спокойно сидеть, не разговаривать, не делать физической активности. Исключите кофе, курение и сильные эмоции за полчаса до измерения.

Также важно, чтобы мочевой пузырь был пуст, так как его переполнение может поднять показатели кровяного давления.

2. Правильное положение тела и манжеты

Сядьте на стул с опорой для спины, поставьте ноги ровно на пол, не скрещивайте их.

Рука, на которой измеряют давление, должна быть расслаблена и поддержана так, чтобы манжета находилась на уровне сердца. Манжета должна быть надета на голую руку, не поверх одежды. Неправильный размер манжеты (слишком малая или слишком большая) может значительно исказить результат.

3. Как проводить несколько измерений и почему это важно

Опираться на один показатель неинформативно, ведь давление меняется в течение дня. Специалисты считают, что измерять давление нужно два раза с интервалом в минуту, утром и вечером, на протяжении 5-7 дней, чтобы усреднить бытовые колебания.

При первом визите к врачу хорошо измерить давление на обеих руках и в дальнейшем использовать ту руку, на которой оно выше.

Наконец, автоматические устройства (электронные тонометры) облегчают задачу: они снижают вероятность ошибки и минимизируют человеческий фактор.

^{Обращаем ваше внимание, что данная информация является ознакомительной. Для точной диагностики или лечения следует обращаться к специалисту.}