Что категорически нельзя есть на пляже

Немногие любители пляжного отдыха знают, что существует ряд продуктов, которые категорически нельзя брать с собой на пляж. О них сообщает «Доктор Питер».

Фото: Unsplash

Белое вино

Данный вид спиртного лишает организм антиоксидантов и необходимых витаминов, которые помогающих противостоять вредному солнечному излучению.

Говядина

Мясо жару способно заставить вас потеть еще сильнее. Известно, что повышенное содержание белков и жиров в говядине требует больше энергии от организма. Таким образом, температура тела повышается, делая летнюю жару после плотного перекуса еще более невыносимой.

Кофе и чай

Кофе вызывает частые позывы сходить в туалет, а также обезвоживает организм. Это прямая дорога к тепловому удару.

Чай также содержит кофеин и выводит из организма воду с натрием, провоцируя обезвоживание.

Ледяные сладкие напитки

Подобные летние напитки представляют собой сахарные бомбы, вызывающие резкий скачок глюкозы в крови, а затем — резкое падение.

Как следствие — возможная головная боль, боль в животе и высокое газообразование.

Кукуруза

Если употреблять кукурузу излишне часто, то ваш живот может превратиться в раздутый шар из-за скопившихся газов.

Организм не способен справиться быстро с данным овощем — расщепить углеводы, которые в ней содержатся, ему трудно. Это приводит к скоплению воздуха и газа, что и вызывает вздутие.

Соленые крекеры и чипсы

В жаркий день избыток соли от таких продуктов может спровоцировать боль в животе.

Более того, чипсы и крекеры представляют собой лишь пустые калории, не несущие никакой пользы для организма

Сухофрукты

Сухофрукты могут стать причиной вздутия и повышенного газообразования — особенно, для тех, у кого плохо усваивается фруктоза.

Мясные полуфабрикаты и сыр

Продукты с высоким содержанием натрия, такие как мясные полуфабрикаты, бекон и сыр, провоцируют задержку воды. После их употребления вас может ожидать разболевшийся на пляже живот, а также нелицеприятный вид в купальнике — целлюлит будет более заметным, и живот сильно округлится.

Ранее «Маяк» сообщал о том, чем арбузы опасны для гипертоников