Что произойдёт с человеком, если он будет думать только о плохом

Что произойдёт с человеком, если он будет думать только о плохом — об этом сообщает «Доктор Питер».

Во время мыслительного процесса человек выстраивает определенные семантические ряды, вызывает ассоциации. Если что-то долго болит (в прямом и переносном смысле), мы постоянно об этом думаем. При этом организм задействует в работу одни и те же участки мозга, и поэтому заостряется внимание на неприятной мысли.

Проще говоря, когда все время о чем-то думаешь, любое простое совпадение будет расцениваться как знак свыше. Так очень легко объяснить любую неудачу, не задумываясь о ее истинных причинах.

Человек знает: негативные мысли надо отгонять всеми силами. Но теорией подавления внимания пользовался еще Достоевский, который писал, что невозможно задать себе задачу не вспоминать о белом медведе. То есть, если пытаться что-то выбросить из головы, оно засядет там надолго.

Те, кто верят в то, что любая мысль сбывается, полностью отрешаются от негативных событий, происходящих вокруг. В итоге люди боятся проговаривать проблемы, которые на ранних стадиях очень быстро и просто разрешить, начинают отрицать их. Многое может просто не обсуждаться, чтобы не стало еще хуже, а негатив внешнего мира воспринимается как должное.

Как перестать притягивать негатив:

• Признать, что ход жизни не зависит от мыслей. Один из способов — представлять шаг за шагом, что вы будете делать, если то, чего боитесь, случится. Проработанный алгоритм действий притупит эмоции, и страх перестанет быть навязчивым.

• Развивать логическое мышление. Подумать, какова вероятность того, что ваши страхи станут реальностью. Например, если боитесь летать на самолете, изучите статистику, насколько часто происходят аварии.

• Составляйте планы по достижению мечты.