Пароль должен быть не менее 6 символов длиной.
*Поля, обязательные для заполнения.
Для получения заметного эффекта необходимо пить около 10 чашек тёплого чая в день, что снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 16% по сравнению с теми, кто не употребляет чай. Однако вопрос о том, насколько реально выпить такое количество, остается спорным.
Врачи рекомендуют около 30-50 мл жидкости на 1 кг веса в день. Для человека весом 70 кг это составляет примерно 2,5 л жидкости. Большинство предпочитает пить чай в меньших объёмах. Всего 2–3 чашки в день снижают риск проблем с сердцем на 5%, что тоже неплохо.
Существуют также данные, что питьё чая может помочь в защите от гипертонии благодаря флавоноидам в составе. Однако для достижения этого эффекта нужно не меньше четырёх чашек в день, и желательно употреблять их в первой половине дня, чтобы избежать бессонницы.
Г. СОСНОВЫЙ БОР 06.10.2025 - 22:36
Наш сайт использует куки.
Продолжая им пользоваться, вы соглашаетесь на обработку персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности