Действительно ли мёд помогает от кашля и какие сорта

Многие люди при першении в горле предпочитают пить тёплый чай с лимоном. Этот напиток не только согревает, но и мягко обволакивает слизистую, создавая ощущение облегчения, сообщает «Доктор Питер».

Исследования подтвердили, что эффективность мёда при кашле сопоставима с некоторыми безрецептурными препаратами. Однако есть важные ограничения. Врачи-терапевты подчеркивают, что возраст имеет значение. Детям до года мёд строго противопоказан из-за риска развития редкого, но опасного детского ботулизма. После года, при отсутствии аллергии, мёд можно давать осторожно, в количестве половинки или одной чайной ложки (2,5–5 мл). Важно не подавлять кашель, а облегчать симптомы.

Не все сорта мёда одинаково полезны. Гречишный и вересковый мёд считаются наиболее полезными благодаря сильному антибактериальному эффекту и отличным обволакивающим свойствам. Эвкалиптовый мёд известен своими противовоспалительными свойствами и способствует отхождению мокроты. Главное правило — выбирать натуральный, необработанный продукт у проверенных поставщиков. Принимать можно по 1–2 чайные ложки на ночь или в течение дня.

В целом, натуральный мёд, особенно темный, является отличным вспомогательным средством для облегчения кашля у взрослых и детей старше года. Однако его не следует рассматривать как панацею. Лучше включать мёд в общую терапию, которая состоит из обильного питья и других натуральных средств, также важно консультироваться со специалистом.