Почему именно понедельник кажется нам самым тяжелым днем? Не просто потому, что это первый рабочий день после выходных, а потому, что именно в понедельник наш организм только начинает расслабляться.
Расчеты британских социологов показали, что по-настоящему отдыхать мы начинаем только через 2 дня 9 часов и 25 минут после окончания рабочей недели. А значит, пик расслабления приходится именно на утро понедельника.
Связано это не столько с физиологическими особенностями человеческого организма, сколько с нашими привычками откладывать дела на выходные. Как правило, суббота и воскресенье отданы либо на домашние дела, которые мы не успели сделать во время рабочей недели, либо на суетные попытки хоть как-то развлечься. В результате мы тратим силы и нервы на поиски билетов в кино, сборы семейных пикников, организацию домашних вечеринок или походы по магазинам — но вовсе не отдыхаем.
То же самое касается более продолжительного отдыха — если вы отправились в путешествие, первый день вы находитесь в пути, второй проводите в суете, связанной с обустройством на месте, и только на третий день своего отпуска начинаете отдыхать.
Такой вывод исследователи сделали на основании опроса 3 тысяч человек. Почти все признались, что потратили больше времени на сборы и подготовку своего отдыха, чем на сам отдых. В среднем, им потребовалось около 18 дней для того, чтобы спланировать и подготовить 9-дневное путешествие. 6 часов ушло на поиск и бронирование отеля, 8 часов на необходимые покупки и 2 часа на то, чтобы принять душ, причесаться, нанести макияж и выбрать наряд для поездки.
При этом 16% опрошенных сказали, что к моменту окончания всей предотпускной суеты им казалось, что все дело не стоило стольких сил. В результате почти все из них не получают никакого удовольствия от того, что с такими стараниями запланировали.
Мы так увлекаемся подготовкой к выходу в свет или путешествию, что забываем о конечной цели — отдыхе. Нам следует больше ценить свое время и учиться расслабляться.
The Daily Mail
