Есть ли у вас зависимость от алкоголя. Проверьте себя

Коварство алкоголизма заключается в том, что тяга к спиртному и изменения в поведении со стороны могут быть незаметны, а сам человек долго не признаёт свои трудности, сообщает «Доктор Питер».

В группу риска попадают люди, у которых имеются определённые факторы, такие как наследственность и особенности личности. Люди с такими чертами часто используют алкоголь как «лекарство» от стресса и неуверенности в себе. Однако спиртное создаёт иллюзию решения проблем, на самом деле лишь усугубляя их.

Самый яркий симптом формирующейся зависимости — это употребление алкоголя не для удовольствия, а вопреки здравому смыслу и последствиям: риску потерять работу, испортить отношения с семьёй и друзьями. Часто сам человек не замечает этот переломный момент, поэтому важно прислушиваться к мнению близких.

Существует чек-лист для самопроверки. Задайте себе следующие вопросы и честно на них ответьте:

• Пили ли вы утром, чтобы избавиться от похмелья?
• Бывало ли, что вы выпивали намного больше, чем планировали?
• Приводило ли опьянение к тому, что вы нарушали свои обещания?
• Подвергали ли вы себя риску или получали травмы в состоянии опьянения?
• Близкие выражали беспокойство по поводу вашего употребления алкоголя?

Если на хотя бы один из вопросов вы ответили «да», это повод внимательнее отнестись к своей привычке и, возможно, обратиться за советом к специалисту.