Это опасно. Почему не стоит хрустеть шеей

Многие из нас после долгого сидения стараются размять шею и похрустеть ею. Считается, что это действие ставит позвонки на место и улучшает двигательную возможность, пишет «Доктор Питер».

Кстати, люди старшего возраста периодически жалуются на чувство трения или песка в шейном отделе позвоночника. Как правило, это признак остеохондроза. Это относительно безобидное явление. Рекомендуют даже почаще вращать шеей.

Но иногда и вполне молодой человек начинает крутить головой, чтобы снять нагрузку, и многие делают это до щелчка. Однако надо понимать, что облегчение носит временный характер. Если дискомфорт чем-то вызван, он вскоре вернется.

Одно из самых страшных последствий, к которому может привести перерастяжение сустава — пережатие позвоночной артерии, которая проходит через тела позвонков и снабжает наш мозг кровью. Особенно опасно, когда человек сперва размял шею, затем лег спать на живот. В этом положении шея находится в скрученном состоянии, и гипермобильные позвонки как раз могут пережать ту самую артерию. Это может привести к острому нарушению мозгового кровоснабжения, и здесь уже будет нужна экстренная медицинская помощь.

Если человек не испытывает неприятных ощущений в суставах, то и похрустеть ими ему, как правило, не хочется. Если, конечно, исключить вариант вредной привычки, когда люди перерастягивают сустав только ради звука хруста (делать это, к слову, не рекомендуется).

Поэтому важно устранить первопричину, которая привела к тому, что эта потребность вообще возникла.

Читайте далее:

• С помощью какого сока можно нормализовать работу кишечника
  

^{Обращаем ваше внимание, что данная информация является ознакомительной. Для точной диагностики или лечения следует обращаться к специалисту.}