Как бросить курить при помощи смартфона

С 2017 года ученые изучали эффективность приложений для смартфонов, помогающих отказаться от курения. Исследователи выявили, что обозначенные программы в ряде случаев действительно могут помочь избавиться от вредной привычки. Об этом сообщает «FBM.ru» со ссылкой на материалы египетского издания Sasapost.

Фото: Pixabay

Так специальные программы для смартфонов в действительности помогают пользователям получить необходимую мотивацию и поддержку в избавлении от вредной привычки. Отмечается, что ключевую роль в процессе отказа от курения играет общий настрой, а также сила воли конкретного человека.

К примеру, арабская версия приложения EasyQuit, помогающая постепенно отказываться от курения, имеет высокий пользовательский рейтинг, достигающий 4,8 из 5 баллов. Официальная страница программы содержит информацию о том, что она поможет бросить курить всем желающим. Данный сервис был скачан более миллиона раз, а отзывы о нем практически не имеют отрицательных оценок.

«Приложение постоянно напоминает мне дату, когда я бросил курить, как долго я держался подальше от сигарет, а также количество сигарет, которые я не выкурил, и, как следствие, сэкономленную сумму денег и времени», — пишет один из пользователей.

Однако существует информация о том, что когда пользователь забывает о приложении, его тяга к курению может вернуться обратно.

Ранее «Маяк» сообщал о том, как определить нитраты в клубнике