Пароль должен быть не менее 6 символов длиной.
*Поля, обязательные для заполнения.
Можно периодически позволять себе порцию домашней жареной картошки даже на диете. Для этого овощ следует порезать и на ночь оставить в воде, а уже потом жарить. Так почти весь крахмал (на 80%) за ночь уходит в воду. Этот способ сделает картошку «безопасной» с точки зрения похудения, но также лишит продукт витаминов и микроэлементов.
Поэтому, чтобы получить еще и пользу от продукта, лучше картошку запекать или варить. При варке часть крахмала также переходит в воду.
При этом стоит есть картошку редко и в первой половине дня, не сочетать блюда из нее с хлебом. Лучше сочетать картошку с большим количеством овощей и зелени. Можно «оторваться» на молодом маленьком картофеле, такой в сезон можно есть хоть каждый день.
Читайте далее:
Г. СОСНОВЫЙ БОР 08.06.2025 - 04:50
Наш сайт использует куки.
Продолжая им пользоваться, вы соглашаетесь на обработку персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности