Вход
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:
Регистрация
Зарегистрироваться
Логин (мин. 3 символа):*
Email:*
Номер телефона:*
Пароль:*
Подтверждение пароля:*
Имя:*
Защита от автоматической регистрации
CAPTCHA
Введите слово на картинке:*

Пароль должен быть не менее 6 символов длиной.

*Поля, обязательные для заполнения.

icon

Войти

|
Регистрация
logo

Как фастфуд может повлиять на память

01.07.2022  -  14:36

Избыточное употребление фастфуда может приводить к снижению когнитивных способностей, а также к проблемам с памятью. Об этом сообщила врач Дерья Улудюз. Специалист отметила, что головной мозг потребляет около 30% от поступаемых в организм калорий, а эффективность его работы зависит от качества продуктов. Слова эксперта приводит Live 24.

Фото: Unsplash
Фото: Unsplash

Кроме фастфуда врач выделила вред энергетических напитков.

«В современном ритме жизни, когда мы поздно ложимся и рано встаем, нам хочется получить свою дозу кофеина, которая нас взбодрит. Однако энергетики содержат большое количество сахара и значительно повышают ваши риски на развитие болезни Альцгеймера и диабета», — пояснила доктор Улудюз.

Специалист посоветовала, помимо ограничения фастфуда, свести к минимуму потребление растительных масел и белых углеводов. К ним относится пшеничный хлеб, макароны, рис и картофель. Врач объяснила: данные продукты известны высоким гликемическим индексом, а также негативным влиянием на человеческую память. Жареная пища и трансжиры также могут стать причиной развития забывчивости. Более того, работе мозга препятствует и спиртное, поскольку алкоголь разрушает его клетки.

Обращаем ваше внимание, что данная информация является ознакомительной. Для точной диагностики или лечения следует обращаться к специалисту.

Ранее «Маяк» сообщал про пять анализов, которые стоит сдать мужчинам



Поделитесь:
Яндекс.Метрика