Пароль должен быть не менее 6 символов длиной.
*Поля, обязательные для заполнения.
Кроме фастфуда врач выделила вред энергетических напитков.
«В современном ритме жизни, когда мы поздно ложимся и рано встаем, нам хочется получить свою дозу кофеина, которая нас взбодрит. Однако энергетики содержат большое количество сахара и значительно повышают ваши риски на развитие болезни Альцгеймера и диабета», — пояснила доктор Улудюз.
Специалист посоветовала, помимо ограничения фастфуда, свести к минимуму потребление растительных масел и белых углеводов. К ним относится пшеничный хлеб, макароны, рис и картофель. Врач объяснила: данные продукты известны высоким гликемическим индексом, а также негативным влиянием на человеческую память. Жареная пища и трансжиры также могут стать причиной развития забывчивости. Более того, работе мозга препятствует и спиртное, поскольку алкоголь разрушает его клетки.
Обращаем ваше внимание, что данная информация является ознакомительной. Для точной диагностики или лечения следует обращаться к специалисту.
Ранее «Маяк» сообщал про пять анализов, которые стоит сдать мужчинам