Пароль должен быть не менее 6 символов длиной.
*Поля, обязательные для заполнения.
Каждый знает о том, что качество сна напрямую влияет не только на самочувствие человека, но и на степень восстановления его организма после долгого дня.
Зачастую на пути полноценного отдыха встает такое неприятное явление, как храп.
Причем он мешает спать не самому храпящему, а его близким, находящимся в том же помещении.
Однако избавиться от неприятного проявления можно всего за три ночи, если регулярно уделять всего одну минуту полезному занятию. Для этого около 30 секунд в день шевелите языком.
По словам медика, перед сном необходимо закрыть рот и подвигать языком: 10 раз в одном направлении, а затем 10 раз в другом. Далее еще 10 раз двигайте им в третьем направлении.
Врач утверждает, что около 59% пациентов сообщили о положительном результате уже после трех первых ночей занятий по данной технике.
Ранее «Маяк» сообщал о том, какой продукт поможет замедлить старение
Г. СОСНОВЫЙ БОР 16.07.2025 - 10:22
Наш сайт использует куки.
Продолжая им пользоваться, вы соглашаетесь на обработку персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности