Как мгновенно избавиться от вздутия живота

Как мгновенно избавиться от вздутия живота — об этом сообщает «Доктор Питер».

Причин вздутия живота может быть несколько: от погрешностей в питании до патологий желудочно-кишечного тракта. Если проблема доставляет серьезный дискомфорт, обязательно стоит обратиться к врачу-гастроэнтерологу и выяснить, почему мучают газы.

Если метеоризм «нападает» от случая к случаю, и вы знаете, что питаетесь неидеально, пересмотрите свой рацион и воспользуйтесь советами диетологов. В частности, некоторыми добавками к пище.

Так, свежий имбирь или в порошке помогает облегчить боль в желудке и уменьшить газообразование в кишечнике, способствуя пищеварению. В составе имбиря есть противовоспалительное соединение гингерол, которое уменьшает газы и успокаивает желудок.

Отличное средство от метеоризма — масло семян фенхеля. Оно подавляет активность бактерий пищеварительного тракта и облегчает состояние. Его лучше добавлять в воду. живота.

Масло перечной мяты расслабляет мышцы, уменьшает спазм и метеоризм из-за активных соединений в его составе. Также мята способствует пищеварению — продвижению пищи по ЖКТ.

Добавьте в воду парочку звездочек аниса (его еще называют бадьян), и газы не будут мучить. По мнению ученых, в составе бадьяна есть антиоксиданты, которые обладают антибактериальным действием.

Пробиотики могут стать долгосрочным решением проблемы с повышенным газообразованием. Пробиотики — это хорошие бактерии, которые мы помещаем в организм из внешних источников. Они способствуют здоровому балансу кишечных бактерий в целом и нормализуют пищеварение.

Читайте далее:

• Подойдёт ли напиток «Кола» для лечения ротовирусной инфекции
  

^{Обращаем ваше внимание, что данная информация является ознакомительной. Для точной диагностики или лечения следует обращаться к специалисту.}