Как минеральная вода влияет на нервы

Врач-диетолог Наталья Круглова рассказала о том, чем может быть полезна минеральная вода, а также предостерегла от употребления напитка тех, кому он противопоказан. Слова специалиста передает "Общественная служба новостей".

Фото: Unsplash

По словам специалиста, минералка разделяется по степеням минерализации: на столовую, лечебно — столовую и лечебную. В любой столовой минеральной воде содержится минимальное количество биоактивных компонентов, так что не стоит рассчитывать на какой-то терапевтический эффект от ее употребления.

Употреблять лечебную и лечебно-столовую воду специалист советует в течение 2-3 недель. Такой курс поспособствует профилактике различных заболеваний, однако принимать решение о таком лечении необходимо совместно врачом. Приобретается такая вода обычно в аптеке.

Минеральная вода также славится своим полезным влиянием на работу нервной системы. К примеру, магний необходим человеку для ее нормальной работы. При его отсутствии появляется раздражительность, повышенная утомляемость.

Однако минеральная вода все еще является достаточно серьезным источником соли. Поэтому напиток может навредить людям с заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы. Также не стоит ее употреблять во время обострения гастрита и желчекаменной болезни.

Ранее «Маяк» сообщал о том, как правильно проветривать квартиру, если на улице мороз