Как пережить мощную вспышку на Солнце? Мнение врача

Врач-терапевт Надежда Чернышова рассказала порталу NEWS.ru о влиянии солнечных вспышек на здоровье людей. Особенно актуальна эта информация стала после того, как накануне специалисты зафиксировали на небесном теле очередной мощный выброс.

Фото: Unsplash

Так, по мнению эксперта, во время особенно сильных солнечных вспышек и некоторое время после них плохой идеей станет планирование сильных физических и умственных нагрузок. Дело в том, что это может серьезно перегрузить и без того истощенный космической активностью организм, существенно усилив неприятную симптоматику. Напомним: во время солнечных вспышек люди могут страдать от обострения хронических заболеваний, а также ярко выраженного депрессивного состояния и резкого снижения настроения. В некоторых случаях ухудшается концентрация внимания и память.

При этом, по словам врача, бездействие также не станет решением данной проблемы. Эксперт считает, что легкие неторопливые прогулки и соблюдение рациональной диеты могут существенно улучшить самочувствие человека в периоды солнечных вспышек.

Терапевт обратила особое внимание на питание в такие периоды. Надежда Чернышова считает особенно полезным решением временное изменение привычной схемы питания в пользу облегченных приемов пищи, из которых будут исключены жареные, жирные и слишком сладкие блюда.