Как пережить мощную вспышку на Солнце? Мнение врача

Врач-терапевт Надежда Чернышова рассказала порталу NEWS.ru о влиянии солнечных вспышек на здоровье людей. Особенно актуальна эта информация стала после того, как накануне специалисты зафиксировали на небесном теле очередной мощный выброс.

Так, по мнению эксперта, во время особенно сильных солнечных вспышек и некоторое время после них плохой идеей станет планирование сильных физических и умственных нагрузок. Дело в том, что это может серьезно перегрузить и без того истощенный космической активностью организм, существенно усилив неприятную симптоматику. Напомним: во время солнечных вспышек люди могут страдать от обострения хронических заболеваний, а также ярко выраженного депрессивного состояния и резкого снижения настроения. В некоторых случаях ухудшается концентрация внимания и память.

При этом, по словам врача, бездействие также не станет решением данной проблемы. Эксперт считает, что легкие неторопливые прогулки и соблюдение рациональной диеты могут существенно улучшить самочувствие человека в периоды солнечных вспышек.

Терапевт обратила особое внимание на питание в такие периоды. Надежда Чернышова считает особенно полезным решением временное изменение привычной схемы питания в пользу облегченных приемов пищи, из которых будут исключены жареные, жирные и слишком сладкие блюда.