Вход
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:
Регистрация
Зарегистрироваться
Логин (мин. 3 символа):*
Email:*
Номер телефона:*
Пароль:*
Подтверждение пароля:*
Имя:*
Защита от автоматической регистрации
CAPTCHA
Введите слово на картинке:*

Пароль должен быть не менее 6 символов длиной.

*Поля, обязательные для заполнения.

icon

Войти

|
Регистрация
logo

Как похудеть без жёстких ограничений

16.05.2022  -  20:23

Как добиться снижения веса без жестких ограничений. Об этом сообщает радио Sputnik.

Так, вместо того, чтобы пытаться снять стресс голоданием или наоборот едой, лучше успокоиться и принять горячую ванну или душ. Отличный вариант — прогулка.

Помогут также успокоительные травяные чаи с мятой, душицей, пустырником, аромамасла, те же мята или хвоя. Что касается питания, то набирает человек вес, по сути, из-за чрезмерного употребления сахара и жирного. То есть надо просто уменьшить потребление этих веществ.

Акцент в рационе лучше сделать на продуктах сытных, но не сильно калорийных. Это мюсли, кисломолочные напитки, крупы, грубый хлеб, сухофрукты.

Ранее «Маяк» сообщал о том, что назван неожиданный эффект от кофе.

Обращаем ваше внимание, что данная информация является ознакомительной. Для точной диагностики или лечения следует обращаться к специалисту.


Поделитесь:
Яндекс.Метрика