Как понять, что холестерин зашкаливает

При высоком уровне холестерина в организме появляются ощущения в ногах, пишет «Российская газета».

Если усталость во время ходьбы стала проявляться гораздо быстрее, если «ноги как будто свинцовые», то стоит задуматься о здоровье.

Еще один тревожных звоночек — это боли и спазмы в ногах, которые могут усиливаться при любой физической нагрузке. Причем дискомфорт может появляться даже при неспешной прогулке. Когда патология прогрессирует, то к спазмам, боли и жжению может добавиться хромота.

Чтобы снизить уровень плохого холестерина в организме, сохранить сосуды чистыми и уменьшить риск инфаркта на 45%, нужно ввести в рацион ряд продуктов. В частности, в еженедельном меню должна присутствовать морская рыба любых сортов — от диетической камбалы до жирной семги. Также крупы и фрукты, которые положительно влияют на сердечно-сосудистую систему.

Ранее «Маяк» сообщал о том, Почему глажка постельного белья вредна для здоровья.

^{Обращаем ваше внимание, что данная информация является ознакомительной. Для точной диагностики или лечения следует обращаться к специалисту.}