Как понять, сколько человеку осталось жить. Есть определённый сигнал

Как понять, сколько человеку осталось жить — об этом пишет «Российская газета».

Люди, у которых есть проблемы с сердцем, часто интересуется, сколько лет им осталось жить. Между тем болезни сердца — не приговор, а тот самый важный первый сигнал организма, который не стоит игнорировать.

Отмечается, что можно оказаться в группе низкого риска по опасным заболеваниям и в возрасте после 60 лет и соответственно жить дольше, если изменить образ жизни и получить адекватное лечение. Риски уменьшатся существенно, если снизить давление и холестерин, отказаться от вредных привычек. Кроме того, не стоит забывать про отдых.

Кстати, чем больше человек совершает шагов в день, тем больше пользы для своего здоровья он получает. Более низкий риск смерти от разных причин имеют люди, совершавшие в среднем всего 4000 шагов в день. По сравнению с теми, кто привык больше сидеть или лежать, нежели двигаться.

Читайте далее:

• Как улучшить качество сна: называем пять способов
  

^{Обращаем ваше внимание, что данная информация является ознакомительной. Для точной диагностики или лечения следует обращаться к специалисту.}