Как правильно носить обувь зимой: советы врача

Остеопат Владимир Животов рассказал об особенностях ношения обуви в холодный зимний период. По словам врача, именно в этом время ноги получают наиболее серьезную нагрузку.

Фото: Unsplash

Так, по словам специалиста, в холодное время года у людей существенно возрастает нагрузка на икроножные мышцы. Такое распределение нагрузки на конечности может привести к судорогам или спазмам.

Врач пояснил, что зимняя обувь непременно должна быть комфортной. Важно учитывать, что в это время года приходится не только гулять, но и преодолевать препятствия в виде сугробов, скользких мест, а также других осложняющих передвижение мест.

Доктор отметил, что чаще зимние ботинки имеют более жесткую подошву, становящуюся еще более крепкой на морозе. Из-за этого напряжение переходит в икры, провоцируя судороги.

Важно также держать стопы в расслабленном положении. В случае с неудобными или новыми ботинками не следует ходить на слишком большие расстояния. По возможности лучше сменить такую обувь на более комфортную, если вы находитесь на учебе или работе в офисе.

Ранее «Маяк» сообщал о том, как минеральная вода влияет на нервы