Как продлить жизнь на 20 лет, отказавшись всего от одного продукта?

Хирург и онкоуролог, кандидат медицинских наук Марк Гадзиян предупредил россиян о негативном влиянии добавленного сахара на здоровье. Слова специалиста приводит «Российская газета».

Фото: Unsplash

Так, по словам медика, отказ от продуктов с добавленным сахаром позволит продлить жизнь человека примерно на 20-30 лет. При этом употребление фруктов или меда вполне допустимо, если человек ест их в умеренном количестве.

Врач также отметил, что большое количество сахара, потребляемого многими людьми ежедневно, оказывает негативное влияние на работу мозга, а также всех остальных систем организма.

Гадзиян обратил внимание, что многие люди простоя боятся «начинать не есть сладкое». Медик подчеркнул, что отказ от сладкого вовсе не означает полное удаление углеводов из рациона. Отказаться придется исключительно от добавленного сахара.

При этом, по словам эксперта, полностью убрать сахар из рациона не получится, поскольку содержится в большинстве известных нам продуктов.