Как социальные сети влияют на психическое здоровье

Психолог Александр Дэнверс рассказал о влиянии социальных сетей на психическое здоровье человека. По словам эксперта, несколько людей, переставших пользоваться данными ресурсами, сообщали об улучшении самочувствия, однако далеко не все участники эксперимента. Об этом сообщает «Лента.ру» со ссылкой на данные Psychology Today.

Фото: Pixabay

Специалист рассказал об эксперименте, в котором были исследованы 154 добровольца. Половина участников на протяжении недели активно пользовалась интернетом, а другая полностью исключила контакты с Всемирной паутиной. Контроль за испытуемыми осуществлялся при помощи отслеживания активности их гаджетов через специальное приложение.

В ходе эксперимента некоторые добровольцы не смогли пережить полный отказ от Интернета, а потому они выходили в Сеть со значительными временными ограничениями.

«Люди, которые перестали пользоваться социальными сетями, сообщали об улучшении самочувствия, а также уменьшения проявлений симптомов депрессии и тревожности», — отметил Александр Дэнверс.

Полученные данные выявили, что социальные сети в действительности могут увеличивать симптомы депрессии. Однако это касалось только тех случаев, когда человек уже имел предпосылки к данному заболеванию.

«Другими словами, если вы пользуетесь социальными сетями и не испытываете стресса, выход из них вряд ли заставит вас чувствовать себя здоровее», — пояснил психолог.

Таким образом, врач опроверг миф об универсальном вреде социальных сетей для ментального здоровья

^{Обращаем ваше внимание, что данная информация является ознакомительной. Для точной диагностики или лечения следует обращаться к специалисту.}

Ранее «Маяк» сообщал о том, какие лекарства нельзя хранить в домашней аптечке