Пароль должен быть не менее 6 символов длиной.
*Поля, обязательные для заполнения.
Чтобы самостоятельно преодолевать стресс рекомендуется высыпаться, каждый день отводить немного времени для релаксации и чередовать интенсивную работу с отдыхом. Кроме того, эксперты советуют заниматься йогой, аутотренингом и регулярно отдыхать на природе, а также делать физические нагрузки, в том числе связанные с водой. При этом они не рекомендуют употреблять табак или алкоголь.
В борьбе со стрессом поможет также правильное питание. А вот раздражительность и вспыльчивость могут стать источниками болезней.