Пароль должен быть не менее 6 символов длиной.
*Поля, обязательные для заполнения.
«Все зависит от того, к какой цели вы стремитесь, — объяснил медик. — Ведь при правильном употреблении кефир может помочь вам зарядиться энергией. Начало дня со стакана кефира способствует улучшению аппетита, налаживает работу нервной системы и даже устраняет неприятный запах изо рта после сна».
Более того, напиток способен зарядить организм позитивной энергией на целый день. А употребление его в вечернее время поможет наладить пищеварение и поможет улучшить усвоение полученных за день микроэлементов.
Эксперт отметил, что порция нежирного кефира до 20:00 эффективно устраняет чувство голода, способствуя крепкому и спокойному сну.
Асанов также напомнил, что кисломолочные продукты не рекомендованы для употребления при гастрите, язве, колите, некоторых заболеваниях мочеполовой системы и при непереносимости определенных компонентов молока.
Ранее «Маяк» сообщал о том, что названы семь признаков развития пивного алкоголизма