Вход
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:
Регистрация
Зарегистрироваться
Логин (мин. 3 символа):*
Email:*
Номер телефона:*
Пароль:*
Подтверждение пароля:*
Имя:*
Защита от автоматической регистрации
CAPTCHA
Введите слово на картинке:*

Пароль должен быть не менее 6 символов длиной.

*Поля, обязательные для заполнения.

icon

Войти

|
Регистрация
logo

Как употребление кофе может привести к набору веса

23.06.2022  -  15:19

Врач-диетолог, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург дал рекомендации о том, как не набрать лишний вес в процессе ограничений в питании. По словам эксперта, кофе может серьезно затруднить этот процесс.

Фото: Unsplash
Фото: Unsplash

Эксперт пояснил, что обменные процессы в организме изменяют свою скорость под воздействием различных факторов. Некоторые медики считают, что ряд продуктов способны ускорять и замедлять обмен веществ.

«На самом деле тема с замедлением и ускорением метаболизма с помощью еды — это ненаучно, это так не работает», — отметил Гинзбург.

Он также подчеркнул, что употребление кофе и специй может повлечь за собой повышенный аппетит. Он, в свою очередь, чреват перееданием и набором нежелательных килограммов. Именно поэтому врач рекомендует худеющим людям отказаться от данного напитка или ограничить его потребление. Также необходимо исключить из меню жирные и сладкие блюда.

«Кофе ускоряет расход энергии. Еще есть специи, которые имеют схожий эффект. После приема пищи со специями немного иначе образуются молекулы, богатые энергией, из-за чего происходит потеря тепла, потеря энергии. Но кофе и специи дают незначительное ускорение расхода энергии, а при этом сильно повышают аппетит», — заключил медик.

Обращаем ваше внимание, что данная информация является ознакомительной. Для точной диагностики или лечения следует обращаться к специалисту.

Ранее «Маяк» сообщал о том, что врач назвал неожиданное побочное действие от приема препаратов против аритмии



Поделитесь:
Яндекс.Метрика