Как замедлить процесс старения. Дело в питании

Учёные из Франции провели исследования, в ходе которых обнаружили механизм, способный замедлить старость, пишет «Российская газета».

Суть метода состоит в уменьшении калорийности еды и прерывистом голодании. Это увеличивает уровни некоторых веществ в организме, такие как спермидин, и активирует так называемый процесс аутофагии (переработки клеточных компонентов, который играет ключевую роль в предотвращении старения). Другими словами повышается устойчивость и выживаемость клеток любого живого организма.

Впрочем, голодание, как и переедание могут отрицательно влиять на развитие возрастных заболеваний. Увеличение промежутков между приемами пищи улучшает общие показатели здоровья и повышает продолжительность жизни. Но положительный эффект от периодического голодания очевиден вне зависимости от калорийности потребляемых продуктов.

Читайте далее:

• Уровень магнитной бури намного превысил прогноз. Неожиданный удар для метеозависимых
  

^{Обращаем ваше внимание, что данная информация является ознакомительной. Для точной диагностики или лечения следует обращаться к специалисту.}