Как женская сумочка может нанести вред спине

Любимый женщинами аксессуар — сумочка — может обернуться проблемами со спиной и шеей, пишет «Доктор Питер».

Так, если вы перегружаете сумку, она может повредить запястья, локти, плечи или спину, в зависимости от того, как вы ее носите. Если вы при этом носите сумку на одно плечо, то этим только усугубляете ситуацию. Не удивляетесь, почему болит голова, плечи, шея. Первые симптомы могут появиться уже к концу дня, а постоянные боли — через несколько дней или даже недель постоянного использования неправильной сумки.

Из более серьезных и затяжных последствий — проблемы с суставами, опорно-двигательным аппаратом. Из-за дисбаланса веса меняются осанка, походка. Если лямки при этом узкие и врезаются в плечи, они могут повредить нервные окончания — это ощущается как покалывание или онемение. Поэтому худшая сумка — это сумка на одно плечо или через плечо, а также любая перегруженная.

При этом тяжелые сумки усугубляют нагрузку на спину, особенно если вес неравномерно распределен или сосредоточен в одной области. Идеальная сумка должна быть легкой, чтобы снизить общую нагрузку на спину. Если вам принципиально нужна сумка через плечо, ищите модель с длинным и широким ремнем, чтобы грамотнее распределять вес.

Врачи советуют отдавать приоритет рюкзакам, но их тоже надо носить правильно — вес не должен превышать 10% от массы человека, а лямки должны быть мягкими и широкими.

Читайте далее:

• С помощью какой еды можно продлить жизнь
  

^{Обращаем ваше внимание, что данная информация является ознакомительной. Для точной диагностики или лечения следует обращаться к специалисту.}