Какая еда может изменить вашу внешность

Рацион питания влияет на нашу жизнь и здоровье. Так, утренняя перемена во внешности зачастую объясняется не вдруг возникшими проблемами со здоровьем, а так называемым «сдвигом водно-солевого баланса», пишет «Российская газета».

В списке «коварных» в этом плане продуктов — те, что содержат большое количество сахара. Лидируют соленые продукты. Отечность провоцируют алкоголь, консервы (среди рекордсменов — огурцы, помидоры и рыбные консервы), а также дыни и арбузы.

Вместо соли для блюд стоит использовать специи. В умеренном количестве они помогут слаженной работе пищеварения. Подойдут куркума, корица (регулирует уровень глюкозы в крови, помогает при повышенной тяге к сладкому), способствующий выведению токсинов из организма фенхель, а также зира и гвоздика.

Читайте далее:

• Какой завтрак не является полезным для вашей печени
  

^{Обращаем ваше внимание, что данная информация является ознакомительной. Для точной диагностики или лечения следует обращаться к специалисту.}