Какая вода поможет в похудении: сырая или кипячёная

Какая вода поможет в похудении: сырая или кипячёная. Об этом сообщает «Доктор Питер».

Вода — это, пожалуй, самый главный элемент, который необходим нашему организму для выживания. Без еды человек может обходиться около трех недель. Без воды мы можем продержаться гораздо меньше.

Даже если делать все, что только можно, для похудения — правильно питаться, заниматься спортом, — но пить недостаточно воды, процесс снижения веса будет замедляться.

Чтобы вода как можно скорее «активировала» метаболизм и запустила процесс потери веса, надо соблюдать несколько условий:

она должна быть комнатной температуры,

у нее должен быть отрицательный показатель ОВП — это окислительно-восстановительный потенциал, то есть насколько вода может восстанавливать организм.

Так, например, водопроводная вода, а также вода из кофе или чая имеет положительный потенциал — для похудения это не подходит. Отрицательный показатель будет у воды из высокогорных источников или у той, которую разливают у озера Байкал. Необязательно всегда покупать только бутилированную воду. Вам может помочь и простая кипяченая вода.

Чтобы правильно «запустить» организм и обеспечить себе хорошее самочувствие, с утра на голодный желудок надо выпивать стакан теплой воды. Ее температура должна быть от 40 до 50 градусов.

Читайте далее:

• Как по поведению мужчины понять, что он собирается развестись
  

^{Обращаем ваше внимание, что данная информация является ознакомительной. Для точной диагностики или лечения следует обращаться к специалисту.}