Какие четыре напитка ускоряют старение

Эксперты организации Mayo Clinic выявили, что употребление продуктов, содержащих избыточное количество насыщенных углеводов и жиров, приводит к раннему старению. Они также отметили, что данные вещества могут проникать в организм не только вместе с едой.

Фото: Unsplash

Эксперты подчеркнули, что пристрастие к сладким газированным напиткам оказывает влияние на процессы старения в организме. Сахар, который содержится в напитках, катализирует синтез плохого холестерина.

Специалисты рекомендовали также сократить потребление соков, так как в них тоже содержится избыточное количество сахара.

Напитки с искусственными подсластителями также негативно сказываются на организме и не в меньшей степени приводят к раннему старению. Это касается и употребления алкоголя.

«Если вы хотите выглядеть на все сто, то его употребление следует ограничить. Алкоголь может привести к развитию рака и болезней печени, а у женщин он способствует обострению остеопороза, гипертонии и диабета», — рассказала диетолог Минди Хаар.

^{Обращаем ваше внимание, что данная информация является ознакомительной. Для точной диагностики или лечения следует обращаться к специалисту.}

Ранее «Маяк» сообщал о том, что врач назвала неожиданную причину тромбоза