Какие напитки могут быть опасны для здоровья в жару

Диетолог Антон Бердов перечислил пять напитков, которые врачи настоятельно не рекомендуют употреблять во время жары. Его слова приводит «Доктор Питер».

Эксперт отметил, что привычные многим методы спасения от жары нередко могут попросту поставить под удар здоровье человека.

Для начала, из питьевого режима в жару стоит исключить холодную воду. Специалист отмечает, что резкий перепад температур может привести к охлаждению основных органов, а также воспалению неба, носоглотки и миндалин. Вместо утоления жажды человек получит только проблемы в работе иммунной системы, спровоцировав простуду, а в худшем случае — ангину.

Кофе и черный чай имеют в составе кофеин и являются хорошими мочегонными средствами. Однако в условиях жары это приводит к обезвоживанию организма, вызвав головную боль и общее недомогание.

От сока и газировок также стоит отказаться. Такие напитки провоцируют повышение артериального давления, излишнюю нагрузку на поджелудочную железу, риск развития диабета и онкологических заболеваний. Эффект от употребления сладких напитков краткосрочный, и жажду они не утолят в долгосрочной перспективе.

Ранее «Маяк» сообщал о том, что будет с организмом, если навсегда отказаться от супа