Какие напитки могут быть опасны для здоровья в жару

Диетолог Антон Бердов перечислил пять напитков, которые врачи настоятельно не рекомендуют употреблять во время жары. Его слова приводит «Доктор Питер».

Фото: Unsplash

Эксперт отметил, что привычные многим методы спасения от жары нередко могут попросту поставить под удар здоровье человека.

Для начала, из питьевого режима в жару стоит исключить холодную воду. Специалист отмечает, что резкий перепад температур может привести к охлаждению основных органов, а также воспалению неба, носоглотки и миндалин. Вместо утоления жажды человек получит только проблемы в работе иммунной системы, спровоцировав простуду, а в худшем случае — ангину.

Кофе и черный чай имеют в составе кофеин и являются хорошими мочегонными средствами. Однако в условиях жары это приводит к обезвоживанию организма, вызвав головную боль и общее недомогание.

От сока и газировок также стоит отказаться. Такие напитки провоцируют повышение артериального давления, излишнюю нагрузку на поджелудочную железу, риск развития диабета и онкологических заболеваний. Эффект от употребления сладких напитков краткосрочный, и жажду они не утолят в долгосрочной перспективе.

Ранее «Маяк» сообщал о том, что будет с организмом, если навсегда отказаться от супа