Какие правила должен соблюдать аллергик в период цветения

Какие правила должен соблюдать аллергик в период цветения — об этом пишет «Российская газета».

Во-первых, старайтесь в этот период реже выходить на улицу — только по необходимости.

Избегайте прогулок в утреннее время, когда концентрация пыльцы в воздухе максимальна. Следует избегать и прогулок в сухую, ветреную погоду.

Также реже открывайте окна в квартире и офисе. Для проветривания используйте кондиционер. А выходя на улицу, соберите волосы в пучок. Покройте голову и наденьте очки.

Не надевайте на улицу одежду из ворсистых, мягких тканей, которая может задерживать пыль.

Вернувшись домой, переоденьтесь. Тщательно вытряхните уличную одежду. Очистите кожу и волосы. По возможности примите душ. Чаще проводите влажную уборку дома.

При возможности рекомендуется запланировать на период поллинации отпуск и совершить поездку в другую климатическую зону.

Читайте далее:

• Как продлить жизнь человеку с сердечно-сосудистыми заболеваниями